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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Ven 26 Fév - 11:22Message n°1sur la page N°1

Rappel du premier message :

C´est décidé je me met au régime !!



Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:



Découvrez une méthode pour mincir là où il faut grâce à différents techniques : Chrono: Mangez de tout au bon moment de la journée, Géno: Un programme personnalisé selon votre groupe sanguin Nutrition: Grâce a la phase détox, bénéficiez de résultats concrets !

Je profite de l'offre

Qui veut me suivre ?

On ne met pas son poids de départ (par pudeur) après c est votre choix!  mais on postera le poids que l on perd tous les lundis  Smile

Démarrons ce régime comme il se doit lundi 29 février 2016 Wink

Et voici les fichiers à télécharger pour votre suivi:
Tableau des mesures
Tableau du poids
Mon plan alimentaire

J’espère que tout ceci vous aidera à faire votre suivi d’une manière qui vous motivera à continuer.
Je vous souhaite beaucoup de réussite dans votre perte de poids !


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Ven 26 Fév - 14:28Message n°21sur la page N°1

Le tout n'est pas de perdre beaucoup surtout au début, mais de perdre progressivement et de ne pas reprendre, il faut arriver à stabiliser son poids et pour cela il n'y a pas de miracle, manger moins et mieux et bouger. Déjà il faut diminuer les doses de nourriture et ne jamais se resservir, même si c'est bon ! :moq:
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Ven 26 Fév - 14:30Message n°22sur la page N°1

LucyB a écrit:
Le tout n'est pas de perdre beaucoup surtout au début, mais de perdre progressivement et de ne pas reprendre, il faut arriver à stabiliser son poids et pour cela il n'y a pas de miracle, manger moins et mieux et bouger. Déjà il faut diminuer les doses de nourriture et ne jamais se resservir, même si c'est bon ! :moq:

je suis entièrement d accord !! +1


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marie48


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Ven 26 Fév - 14:55Message n°23sur la page N°1

Ne pas manger entre les repas vous aide

Manger des repas équilibres

Faire du sport la marche 1h par jour comme c est bon et naturel

J ai la chance de manger sans grossir comme dit mon médecin je prendrais du poids si je bougeait moins


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Ven 26 Fév - 15:19Message n°24sur la page N°1

j ai connu des personnes comme toi qui mangeaient sans grossir, quelle chance !!! Wink


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 8:58Message n°25sur la page N°1

Lydie a écrit:
C´est décidé je me met au régime !!


Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:

je vais me remettre à ce défi en septembre ... à suivre donc .... ou alors voir autre chose .. vous serez témoin de mes décisions et de mon changement physique ... Wink


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 9:08Message n°26sur la page N°1

Lydie a écrit:

C´est décidé je me met au régime !!


Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:



Tu en es ou au bout de 18 mois ?...

Moi ce matin 45,400 ....


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 9:12Message n°27sur la page N°1

ébé j'en suis que je n'avais aucune motivation (ce post date de 2016 ) et j'ai grossi ... grossi ... et donc en septembre je m'engage à maigrir par n'importe quel moyen .. déjà le Chrono qui m'avait réussi à une époque .. et voir autre chose si je manque de volonté et de motivation !!

si tu veux Gustine être la coach en septembre ? Smile


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 9:23Message n°28sur la page N°1

Lydie a écrit:

si tu veux Gustine être la coach en septembre ? Smile  

La chrono je n'connais pas ... la méthode que je t'ai donnée, diminuer d'un tiers c'est efficace ...
Une amie le fait depuis un an ... et ça marche bien !

Mais surtout, ne pas se peser tous les matins ...
Mais aussi, et c'est un peu de la chrono ...

Petit déj" de Roi ...
Déjeuner de Prince ...
Dîner de mendiant ...


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 9:26Message n°29sur la page N°1

Citation :
Petit déj" de Roi ...
Déjeuner de Prince ...
Dîner de mendiant ...

exactement ! Wink


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 9:27Message n°30sur la page N°1

Gustine a écrit:
Lydie a écrit:

si tu veux Gustine être la coach en septembre ? Smile  

La chrono je n'connais pas ... la méthode que je t'ai donnée, diminuer d'un tiers c'est efficace ...
Une amie le fait depuis un an ... et ça marche bien !

Mais surtout, ne pas se peser tous les matins ...
Mais aussi, et c'est un peu de la chrono ...

Petit déj" de Roi ...
Déjeuner de Prince ...
Dîner de mendiant ...

Et Nuit de Rêves chapeau anneso
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 10:42Message n°31sur la page N°1

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Pestoune a écrit:
Le lien ne fonctionne pas pour moi. Erreur de chargement de page ?

c'est des PDF Pestoune

Et voici les fichiers à télécharger pour votre suivi:
Tableau des mesures
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se sont ces liens que tu parles ?


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 11:36Message n°33sur la page N°1

Non Lydie, ce lien-là : Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 12:05Message n°34sur la page N°1

Pestoune a écrit:
Non Lydie, ce lien-là :  Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:

il fonctionne pour moi je te le donne comme ça  ;  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

sinon la vidéo est sur YT :



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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 12:47Message n°35sur la page N°1

Merci Lydie, ça marche
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 6 Aoû - 12:48Message n°36sur la page N°1

Ah bé non, voici ce qu'ils disent sur le site
La page demandée n'existe pas ou le lien n'est plus valable.

Nous vous présentons nos excuses pour la gêne occasionnée et nous vous invitons à poursuivre votre visite en retournant sur la page d'accueil du site ou en vous connectant à votre espace personnel.

Un plan du site est également à votre disposition en pied de page.

Pas grave, je regarderai la vidéo
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 18:30Message n°37sur la page N°1

Voilà le lien que je viens de re trouver sur le net

sources

Au cas ou " cela beug "

Reproduire le texte etc sur google ou autre et re lien

Par contre je n'ai pas pris le temps de visionner encore la vidéo


« Les vertus réelles excusent et plaignent ~ les fausses vertus accusent et déchirent »   Paul Thiébault
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 18:39Message n°38sur la page N°1

le connais la chrono-nutrition, j'en parle sur un post Wink elle m'a fait maigrir de 50 kg à une époque et m'a conduit à l’anorexie !!


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marie48


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 18:42Message n°39sur la page N°1



Viande blanche ou grille legumes verts comme tu aimes avec un peu de feculent pas de graisse moins de sucre et deja tu vois du progres


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Marie
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 18:44Message n°40sur la page N°1

viiiiiiiiiiiiii ma ptite marie Smile je connais ça Smile merci +1


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 18:48Message n°41sur la page N°1

Lydie a écrit:
le connais la chrono-nutrition, j'en parle sur un post Wink elle m'a fait maigrir de 50 kg à une époque et m'a conduit à l’anorexie  !!
Whouaou ... 50 kg ??? tu aurais pu en mourir :cf:
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 18:51Message n°42sur la page N°1

Pauline* a écrit:
Lydie a écrit:
le connais la chrono-nutrition, j'en parle sur un post Wink elle m'a fait maigrir de 50 kg à une époque et m'a conduit à l’anorexie  !!
Whouaou ... 50 kg ??? tu aurais pu en mourir :cf:

le pire c'est que je ne voyais rien, exemple, je vais chercher ma fille à l'aéroport de Biarritz et quand elle descend les marches , elle pleur et de lui demander pourquoi, elle me répond " je ne te reconnais pas" mais ça ne m'a pas suffit pour me convaincre que je tombais dedans ! c'est leuco que j'ai connu maintenant voilà 6 ans qui m'a redonné gout à manger , mais si bien que j'ai tout repris et plus !!!


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Dernière édition par Lydie le Dim 17 Sep - 18:51, édité 1 fois
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 18:51Message n°43sur la page N°1

Lydie a écrit:
viiiiiiiiiiiiii ma ptite marie  Smile je connais ça Smile merci +1

Lydie y a-t-il un topique pour en parler ou pas? , dans la maison ici


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 18:52Message n°44sur la page N°1

Lydie a écrit:
Pauline* a écrit:
Lydie a écrit:
le connais la chrono-nutrition, j'en parle sur un post Wink elle m'a fait maigrir de 50 kg à une époque et m'a conduit à l’anorexie  !!
Whouaou ... 50 kg ??? tu aurais pu en mourir :cf:

le pire c'est que je ne voyais rien, exemple, je vais chercher ma fille à l'aéroport de Biarritz et quand elle descend les marches , elle pleur et de lui demander pourquoi, elle me répond " je ne te reconnais pas" mais ça ne m'a pas suffit pour me convaincre que je tombé ! c'est leuco que j'ai connu maintenant voilà 6 ans qui m'a redonné gout à manger , mais si bien que j'ai tout repris et plus !!!

Ton amaigrissement , Lydie d'importance
est peut-être venu de grandes douleurs que tu vivais alors (en parti)

Je ne sais ,  je dis cela comme çà (sans savoir)

J'en viens à la fin de ton message
Leuco t'a redonnée gout à la vie
et tu as donc repris
Et cette fois tu estimes que c'est trop

L'un de mes proches avaient énormément trop pris de poids
Elle a eu une volonté d'enfer à perdre les kgs perdu
elle n'a pas voulu d'opération

Elle fait attention depuis 3 ans environ
Elle a le courage de le faire
Elle est brave et n'a pas repris

Elle suit toujours le même mode " opératoire" si je peux appeler cela ainsi
en nourriture.
Une amie à Elle s'est faite opérée
1ère opération : elle a repris
La 2ème est plus lourde beaucoup plus
Je crois quelle se stabilise (l'amie)
Mais l'opération .....





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Dernière édition par Johane le Dim 17 Sep - 18:56, édité 1 fois
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 18:55Message n°45sur la page N°1

oui Johane !


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 19:00Message n°46sur la page N°1

Lydie a écrit:

le pire c'est que je ne voyais rien, exemple, je vais chercher ma fille à l'aéroport de Biarritz et quand elle descend les marches , elle pleur et de lui demander pourquoi, elle me répond " je ne te reconnais pas" mais ça ne m'a pas suffit pour me convaincre que je tombais dedans  ! c'est leuco que j'ai connu maintenant voilà 6 ans qui m'a redonné gout à manger , mais si bien que j'ai tout repris et plus !!!
Ton organisme a été privé, il te protège donc en stockant. Ré-apprivoise ton organisme en limitant sur ce qui est plus riche, mais sans t'en priver. Et comble avec ce que tu peux manger à volonté. Et surtout, accepte les rondeurs. Elles sont normales passé un certain âge et font le charme de l'âge mur. Wink

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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Dim 17 Sep - 19:01Message n°47sur la page N°1

Lydie a écrit:
oui Johane !

Je m'en doutais Lydie

Je n'étais pas très grosse alors il y a de cela des années
J'ai grandement souffert .... !!
et en 10 jours : de souffrance j'ai perdu 14 kg
de souffrance

Lydie si tu dois suivre régime ce n'est pas très dur
Il suffit en 1er d'éliminer sel et sucré

Tu changes le gout du sel par autre chose
il y a tant d'épices douces qui peuvent aider
Et autres : Levure en paillettes etc
et tant de choses

ensuite l'aide d'amies pour motiver aide également (peut aider)

Tu verras , je ne pense pas que cela soit difficile !
Il faut également éliminer toute les sauces , crèmes etc
les remplacer par des gouts qui ne font pas grossir

En commençant que part cela tu pourrais perdre quelques kg
et fromage blanc à 0% (ou autre mais peu)
y ajouter des fruits comme pommes etc dedans pour donner du gout

Faire de petits repas etc

je crois avoir relu les conseils de Gustine sur la dernière phrase mais
je ne sais plus dans quel topique?

Je viens de relire Pauline
Les rondeurs sont un charme elle a raison

- Mais quand on a besoin pour x raisons de maigrir
Il faut essayer de le faire doucement
Et cela peut " fonctionner"
A toi de savoir Lydie


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Lun 18 Sep - 16:51Message n°48sur la page N°1

Coucou !

Je trouvais bizarre que ce post ne fasse que 4 pages Rien compris

Moi aussi j'ai une expérience de la chrononutrution ( avec le site d'une fille nommée Cloclo, ça vous dit quelque chose ? C'était en 2007.
Je pratiquais à ma façon vu que j'ai une aversion pour tous les fromages et certains produits laitiers, j'ai perdu 7 Kg en 7 mois, et puis ..................... j'en ai eu marre, des jokers de plus en plus, tout le monde connaît la chanson !!
Foutue malédiction du chiffre 7  Pas possible !

En 2015, j'ai fait "le paléo" tout bien comme il faut, ça convenait bien à mon organisme, pas de légumineuses, pas de laitages de vache, bon résultat aussi, combiné avec une reprise de 3 H de marche par semaine, jusqu'au jour où j'ai glissé sur le verglas avec de gros ennuis, plus question de marcher régulièrement.

J'ai bien envie de m'y remettre sérieusement, mais il va me falloir un grand cdpac !!!
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Lun 18 Sep - 17:05Message n°49sur la page N°1

bienvenue à la chasse au kg Mohair ! moi aussi j'ai envie de m'y mettre , là j'ai juste réduit mon assiette ! et bientôt je vais prendre rendez-vous chez mon toubib pour trouver une solution ! pas la solution du " mange moins ... du vapeur ... etc. etc. ... moi ça fait 65 ans que je fais du régime alors stop ! me reste un psy nutrition ... ou l'hypnose .. ou je ne sais quoi !! bien sûr ma Pauline m'accepter Smile mais être grosse c'est aussi être essoufflée, bouger au ralentit , c'est de peiner pour mettre ses lacets ... et c'est ces petits "truc" embêtant qui me rappelle que je dois perdre au moins 20 kg ! je ne serais pas mince, je serais ronde ! mais ronde n'est pas obèse !! donc OUI je vais trouver une solution !!


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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Lun 18 Sep - 18:56Message n°50sur la page N°1

J'ai fait une fois un régime au début ça va mais à force on perd ça joie de vivre alors... ber
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C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 EmptyMessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Clock-10Lun 18 Sep - 20:06Message n°51sur la page N°1

Dans un premier temps, je vais reprendre la chrono pour stopper mes problèmes de digestion, après, si je perds un peu de poids, ce sera cerise sur le gâteau !
Ca tombe bien, Squale, en chrono, on a droit aux saucisses (un peu) oui
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