Pour maigrir, bien dormir serait plus bénéfique que faire du sport

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


Pour certains scientifiques, une nuit de bonne qualité serait bien plus efficace qu’une bonne séance de sport pour limiter la prise de poids.
Alors que les températures continuent de chuter dans l’Hexagone après des semaines passées sous la pluie, il est parfois difficile de se motiver à partir faire du sport pour perdre les quelques kilos emmagasinés pendant les fêtes.

Si on venait à vous culpabiliser à l’idée de passer plus de temps à dormir sous la couette qu’à courir à l’extérieur, les résultats d’une étude relayée par Cosmopolitan pourraient vous donner de sérieux arguments contre vos détracteurs !


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Et bien vu mes troubles du sommeils depuis des années, je ne vais jamais perdre mes kg. Vaut mieux que je compte sur le sport alors d'ailleurs je dois réapprendre à marcher.

Pour moi qui dort peu, mais me dépense beaucoup en activités physiques, tels que randonnées et vtt , il n'y a rien a faire...la bedaine elle se plait bien sur moi.. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:

il n'y a rien a faire...la bedaine elle se plait bien sur moi.. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

La bedaine c'est autre chose .... lire l'article ici

moi je trouve ça joli un bedon tout rond chez les zhoms