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recettes légéres apres les fêtes

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2 participants
AuteurMessage
marie48

marie48



Féminin
Login Login : 23/05/2015
Localité Localité : Seine et marne

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MessageSujet: recettes légéres apres les fêtes recettes légéres apres les fêtes    Icon_minitimeVen 1 Jan - 10:30

Salade d'oranges
A peine 2 cuillères à soupe de sucre pour 6 personnes dans cette salade d'oranges. Rafraîchissante, parfumée (cannelle, menthe et fleur d'oranger) mais surtout très légère, elle est parafite pour finir le repas

Roulé de dinde à la moutarde à l'ancienne
La volaille est l'alliée du tour taille. Oui, mais c'est une viande qui peut s'avérer assez sèche direz-vous. Sauf préparée de la sorte : nappée de fromage blanc et de moutarde à l'ancienne, la dinde garde tout son moelleux. Un petit plat original au goût très fin

Spaghettis de courgettes et son hachis de dinde
Et un plat complet équilibré, un ! Un peu de dinde mijotée dans la tomate concassée pour les protéines, quelques spaghettis pour les glucides lents et des spaghettis de courgettes pour les fibres et les vitamines. Diététiquement parfait !

Cake moelleux aux fruits et fibres
Pour le petit déjeuner ou le goûter, dégustez une tranche de ce cake savoureux. Avec ces céréales et ces fruits secs, il est sucré juste ce qu'il faut mais surtout, il tient au corps et pour longtemps. Quand plaisir et santé trouve un compromis...







[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Marie
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Johane

Johane



Féminin
Login Login : 17/05/2015
Localité Localité : Ouest-Est

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MessageSujet: Re: recettes légéres apres les fêtes recettes légéres apres les fêtes    Icon_minitimeLun 18 Jan - 20:02

Marie " j'ai happé tes recettes " au vol"

Elles sont extras

- oui mais concernant le cake
as-tu (sans vouloir abusé) une recette précise
à toi ... ou pas peut-être (sinon tant pis)
Le membre suivant remercie pour ce message :
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