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C´est décidé je me met au régime !!

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Lydie

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MessageSujet: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeVen 26 Fév - 11:22

Rappel du premier message :

C´est décidé je me met au régime !!



Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:



Découvrez une méthode pour mincir là où il faut grâce à différents techniques : Chrono: Mangez de tout au bon moment de la journée, Géno: Un programme personnalisé selon votre groupe sanguin Nutrition: Grâce a la phase détox, bénéficiez de résultats concrets !

Je profite de l'offre

Qui veut me suivre ?

On ne met pas son poids de départ (par pudeur) après c est votre choix!  mais on postera le poids que l on perd tous les lundis  Smile

Démarrons ce régime comme il se doit lundi 29 février 2016 Wink

Et voici les fichiers à télécharger pour votre suivi:
Tableau des mesures
Tableau du poids
Mon plan alimentaire

J’espère que tout ceci vous aidera à faire votre suivi d’une manière qui vous motivera à continuer.
Je vous souhaite beaucoup de réussite dans votre perte de poids !


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeVen 26 Fév - 14:28

Le tout n'est pas de perdre beaucoup surtout au début, mais de perdre progressivement et de ne pas reprendre, il faut arriver à stabiliser son poids et pour cela il n'y a pas de miracle, manger moins et mieux et bouger. Déjà il faut diminuer les doses de nourriture et ne jamais se resservir, même si c'est bon ! moquer
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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeVen 26 Fév - 14:30

LucyB a écrit:
Le tout n'est pas de perdre beaucoup surtout au début, mais de perdre progressivement et de ne pas reprendre, il faut arriver à stabiliser son poids et pour cela il n'y a pas de miracle, manger moins et mieux et bouger. Déjà il faut diminuer les doses de nourriture et ne jamais se resservir, même si c'est bon ! moquer

je suis entièrement d accord !! +1


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marie48

marie48



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeVen 26 Fév - 14:55

Ne pas manger entre les repas vous aide

Manger des repas équilibres

Faire du sport la marche 1h par jour comme c est bon et naturel

J ai la chance de manger sans grossir comme dit mon médecin je prendrais du poids si je bougeait moins


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Marie
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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeVen 26 Fév - 15:19

j ai connu des personnes comme toi qui mangeaient sans grossir, quelle chance !!! Wink


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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 8:58

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
C´est décidé je me met au régime !!


Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:

je vais me remettre à ce défi en septembre ... à suivre donc .... ou alors voir autre chose .. vous serez témoin de mes décisions et de mon changement physique ... Wink


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Gustine

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 9:08

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:

C´est décidé je me met au régime !!


Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:



Tu en es ou au bout de 18 mois ?...

Moi ce matin 45,400 ....


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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 9:12

ébé j'en suis que je n'avais aucune motivation (ce post date de 2016 ) et j'ai grossi ... grossi ... et donc en septembre je m'engage à maigrir par n'importe quel moyen .. déjà le Chrono qui m'avait réussi à une époque .. et voir autre chose si je manque de volonté et de motivation !!

si tu veux Gustine être la coach en septembre ? Smile


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Gustine

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 9:23

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:

si tu veux Gustine être la coach en septembre ? Smile  

La chrono je n'connais pas ... la méthode que je t'ai donnée, diminuer d'un tiers c'est efficace ...
Une amie le fait depuis un an ... et ça marche bien !

Mais surtout, ne pas se peser tous les matins ...
Mais aussi, et c'est un peu de la chrono ...

Petit déj" de Roi ...
Déjeuner de Prince ...
Dîner de mendiant ...


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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 9:26

Citation :
Petit déj" de Roi ...
Déjeuner de Prince ...
Dîner de mendiant ...

exactement ! Wink


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 9:27

@Gustine a écrit:
@Lydie a écrit:

si tu veux Gustine être la coach en septembre ? Smile  

La chrono je n'connais pas ... la méthode que je t'ai donnée, diminuer d'un tiers c'est efficace ...
Une amie le fait depuis un an ... et ça marche bien !

Mais surtout, ne pas se peser tous les matins ...
Mais aussi, et c'est un peu de la chrono ...

Petit déj" de Roi ...
Déjeuner de Prince ...
Dîner de mendiant ...

Et Nuit de Rêves chapeau anneso
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 10:42

Le lien ne fonctionne pas pour moi. Erreur de chargement de page ?
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 11:34

Pestoune a écrit:
Le lien ne fonctionne pas pour moi. Erreur de chargement de page ?

c'est des PDF Pestoune

Et voici les fichiers à télécharger pour votre suivi:
Tableau des mesures
Tableau du poids
Mon plan alimentaire
se sont ces liens que tu parles ?


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 11:36

Non Lydie, ce lien-là : Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:
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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 12:05

Pestoune a écrit:
Non Lydie, ce lien-là :  Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:

il fonctionne pour moi je te le donne comme ça  ;  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

sinon la vidéo est sur YT :



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 12:47

Merci Lydie, ça marche
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Aoû - 12:48

Ah bé non, voici ce qu'ils disent sur le site
La page demandée n'existe pas ou le lien n'est plus valable.

Nous vous présentons nos excuses pour la gêne occasionnée et nous vous invitons à poursuivre votre visite en retournant sur la page d'accueil du site ou en vous connectant à votre espace personnel.

Un plan du site est également à votre disposition en pied de page.

Pas grave, je regarderai la vidéo
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Johane

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 17 Sep - 18:30

Voilà le lien que je viens de re trouver sur le net

sources

Au cas ou " cela beug "

Reproduire le texte etc sur google ou autre et re lien

Par contre je n'ai pas pris le temps de visionner encore la vidéo


« Les vertus réelles excusent et plaignent ~ les fausses vertus accusent et déchirent »   Paul Thiébault
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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 17 Sep - 18:39

le connais la chrono-nutrition, j'en parle sur un post Wink elle m'a fait maigrir de 50 kg à une époque et m'a conduit à l’anorexie !!


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marie48

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 17 Sep - 18:42



Viande blanche ou grille legumes verts comme tu aimes avec un peu de feculent pas de graisse moins de sucre et deja tu vois du progres


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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 17 Sep - 18:44

viiiiiiiiiiiiii ma ptite marie Smile je connais ça Smile merci +1


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 2 Icon_minitimeDim 17 Sep - 18:48

@Lydie a écrit:
le connais la chrono-nutrition, j'en parle sur un post Wink elle m'a fait maigrir de 50 kg à une époque et m'a conduit à l’anorexie  !!
Whouaou ... 50 kg ??? tu aurais pu en mourir :cf:
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C´est décidé je me met au régime !!
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