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C´est décidé je me met au régime !!

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AuteurMessage
Lydie

Lydie



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Localité Localité : Pays Basque

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MessageSujet: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeVen 26 Fév - 11:22

Rappel du premier message :

C´est décidé je me met au régime !!



Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:



Découvrez une méthode pour mincir là où il faut grâce à différents techniques : Chrono: Mangez de tout au bon moment de la journée, Géno: Un programme personnalisé selon votre groupe sanguin Nutrition: Grâce a la phase détox, bénéficiez de résultats concrets !

Je profite de l'offre

Qui veut me suivre ?

On ne met pas son poids de départ (par pudeur) après c est votre choix!  mais on postera le poids que l on perd tous les lundis  Smile

Démarrons ce régime comme il se doit lundi 29 février 2016 Wink

Et voici les fichiers à télécharger pour votre suivi:
Tableau des mesures
Tableau du poids
Mon plan alimentaire

J’espère que tout ceci vous aidera à faire votre suivi d’une manière qui vous motivera à continuer.
Je vous souhaite beaucoup de réussite dans votre perte de poids !


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poussinfanget




Login Login : 26/01/2014

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeDim 3 Mar - 18:45

Toujours à 100 kilos depuis fin janvier. Je dois prendre des mesures plus strictes.
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provençale




Login Login : 12/02/2017

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeDim 3 Mar - 18:59

moi aussi haha je dois arrêter le chocolat triste triste
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smara

smara



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeDim 3 Mar - 19:13

L'IMC de mon mari n'était pas bonne , il devait perdre plus de 10kilos . Il a consulté une nutritionniste , il a allié ce régime à du sport pratiqué régulièrement . Il a perdu 10 kilos , il reste suivi par la nutritionniste . Il a fait preuve d'une détermination qui m'épate . Ce qui reste difficile pour lui , c'est la suppression totale du sucre ajouté et la suppression du thé et du café .
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provençale

provençale



Féminin
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Localité Localité : bouches du rhone

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeDim 3 Mar - 19:17

Il peux boire du thé et du café sans sucre ou avec sucrettes ou stevia.....

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Pestoune

Pestoune



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeDim 3 Mar - 19:30

Je suis comme toi the cat, je stagne depuis fin décembre. Un palier dont le corps a besoin, je suppose.

Parfois thé et café ne sont pas recommandés pour certaines pathologies.


Le souvenir, c’est la présence invisible.

Victor Hugo

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smara

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Féminin
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Localité Localité : le long du fleuve

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeDim 3 Mar - 19:53

En effet Pestoune Smile , c'est la caféine qu'il doit supprimer parce que la caféine produit une hormone qui augmente la glycémie donc le sucre dans le sang .
Il utilise parfois du Yacon , ça sucre mais ce n'est pas digéré par l'organisme . enfin je crois que c'est pas digéré en tout cas pas assimilé
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poussinfanget

poussinfanget



Masculin
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeDim 3 Mar - 20:02

10 / 10 / 10 : - 10 cms de tour de taille et - 10 kilos en 10 semaines.


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"Vos lois sont assurément égales pour tous, sauf pour ceux qui ne sont pas d'accord avec vos lois sacrées."
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provençale

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Localité Localité : bouches du rhone

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeDim 3 Mar - 20:05

C'est tres bien.....le palier, oui ça arrive.....c'est l'hiver...lol
Ça repartira au printemps j'espere.....avant de remettre le maillot de bain!!

Envoyé depuis l'appli Topic'it


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poussinfanget

poussinfanget



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeDim 3 Mar - 20:20

Plus de souris pendant un mois MRD !!!!!!! Je boude


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poussinfanget

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeLun 4 Mar - 7:17

Ne plus grignoter et dormir plus devrait m'aider à franchir ce cap.


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IPa.

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeLun 4 Mar - 14:19

Tu te stabilises...
Boire un peu plus d'eau...
Supprimer totalement le sucre qui est visible...
Diminuer les féculents fabriqués....pain....pàtes..gateaux
Conserver les légumes et féculents simples....riz ...PDT....semoule...
Pas plus de deux fruits par jour...

courage tu vas y arriver..


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poussinfanget

poussinfanget



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeLun 4 Mar - 17:56

Merci de tes conseils mon beau félin !!!!!!!


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IPa.

IPa.



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeLun 4 Mar - 18:00

De rien...


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Bella01

Bella01



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeLun 4 Mar - 23:17


The Cat, si tu suis les conseils d'IPa, ça va fonctionner, bien que je ne sois pas une spécialiste, tu dois effectivement être en phase de stabilisation, cela va durer un certain temps et de nouveau tu vas perdre du poids.

Tu as fait un très beau et difficile chemin, avec beaucoup de volonté.


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La discorde est le plus grand mal du genre humain, et la tolérance en est le seul remède.

Voltaire

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poussinfanget

poussinfanget



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeMar 5 Mar - 7:14

Au bout de six mois j'ai enfin réussi à me débarrasser du grignotage.


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poussinfanget

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeJeu 7 Mar - 7:36

98 kilos ce jour.


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Pestoune

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeJeu 7 Mar - 8:04

bravo félicitations the Cat.


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Victor Hugo

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poussinfanget



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeJeu 7 Mar - 9:38

Je n'arrive pas à le croire ...... et sans régime.


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IPa.

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeJeu 7 Mar - 9:57

Si tu fais une forme de régime quand même..!!
Mon PETIT chat...lol..


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Pestoune

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeJeu 7 Mar - 10:15

Changer de dizaine, c'est un pallier psychologique important. Parfois on fait un blocage dessus et une fois franchi, la descente de poids reprend.
Accroche-toi the Cat


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Victor Hugo

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poussinfanget

poussinfanget



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeJeu 14 Mar - 22:03

Je baise toujours !!!!!!


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poussinfanget

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 14 Icon_minitimeJeu 14 Mar - 22:03

Heu, je baisse toujours !!!!!!


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C´est décidé je me met au régime !!
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