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C´est décidé je me met au régime !!

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AuteurMessage
Lydie

Lydie

Féminin
Login Login : 10/11/2010
Localité Localité : Pays Basque

MessageSujet: C´est décidé je me met au régime !! Ven 26 Fév - 11:22

Rappel du premier message :

C´est décidé je me met au régime !!



Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:



Découvrez une méthode pour mincir là où il faut grâce à différents techniques : Chrono: Mangez de tout au bon moment de la journée, Géno: Un programme personnalisé selon votre groupe sanguin Nutrition: Grâce a la phase détox, bénéficiez de résultats concrets !

Je profite de l'offre

Qui veut me suivre ?

On ne met pas son poids de départ (par pudeur) après c est votre choix!  mais on postera le poids que l on perd tous les lundis  Smile

Démarrons ce régime comme il se doit lundi 29 février 2016 Wink

Et voici les fichiers à télécharger pour votre suivi:
Tableau des mesures
Tableau du poids
Mon plan alimentaire

J’espère que tout ceci vous aidera à faire votre suivi d’une manière qui vous motivera à continuer.
Je vous souhaite beaucoup de réussite dans votre perte de poids !


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AuteurMessage
poussinfanget



Login Login : 26/01/2014

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Dim 3 Mar - 18:45

Toujours à 100 kilos depuis fin janvier. Je dois prendre des mesures plus strictes.
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provençale



Login Login : 12/02/2017

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Dim 3 Mar - 18:59

moi aussi haha je dois arrêter le chocolat triste triste
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smara

smara

Féminin
Login Login : 23/02/2019
Localité Localité : le long du fleuve

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Dim 3 Mar - 19:13

L'IMC de mon mari n'était pas bonne , il devait perdre plus de 10kilos . Il a consulté une nutritionniste , il a allié ce régime à du sport pratiqué régulièrement . Il a perdu 10 kilos , il reste suivi par la nutritionniste . Il a fait preuve d'une détermination qui m'épate . Ce qui reste difficile pour lui , c'est la suppression totale du sucre ajouté et la suppression du thé et du café .
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provençale

provençale

Féminin
Login Login : 12/02/2017
Localité Localité : bouches du rhone

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Dim 3 Mar - 19:17

Il peux boire du thé et du café sans sucre ou avec sucrettes ou stevia.....

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Pestoune

Pestoune

Féminin
Login Login : 09/07/2017
Localité Localité : Haute Saône

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Dim 3 Mar - 19:30

Je suis comme toi the cat, je stagne depuis fin décembre. Un palier dont le corps a besoin, je suppose.

Parfois thé et café ne sont pas recommandés pour certaines pathologies.


Le souvenir, c’est la présence invisible.

Victor Hugo

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smara

smara

Féminin
Login Login : 23/02/2019
Localité Localité : le long du fleuve

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Dim 3 Mar - 19:53

En effet Pestoune Smile , c'est la caféine qu'il doit supprimer parce que la caféine produit une hormone qui augmente la glycémie donc le sucre dans le sang .
Il utilise parfois du Yacon , ça sucre mais ce n'est pas digéré par l'organisme . enfin je crois que c'est pas digéré en tout cas pas assimilé
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poussinfanget

poussinfanget

Masculin
Login Login : 26/01/2014
Localité Localité : LYON

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Dim 3 Mar - 20:02

10 / 10 / 10 : - 10 cms de tour de taille et - 10 kilos en 10 semaines.


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"Vos lois sont assurément égales pour tous, sauf pour ceux qui ne sont pas d'accord avec vos lois sacrées."
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provençale

provençale

Féminin
Login Login : 12/02/2017
Localité Localité : bouches du rhone

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Dim 3 Mar - 20:05

C'est tres bien.....le palier, oui ça arrive.....c'est l'hiver...lol
Ça repartira au printemps j'espere.....avant de remettre le maillot de bain!!

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poussinfanget

poussinfanget

Masculin
Login Login : 26/01/2014
Localité Localité : LYON

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Dim 3 Mar - 20:20

Plus de souris pendant un mois MRD !!!!!!! Je boude


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poussinfanget

poussinfanget

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Login Login : 26/01/2014
Localité Localité : LYON

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Lun 4 Mar - 7:17

Ne plus grignoter et dormir plus devrait m'aider à franchir ce cap.


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IPa.

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Login Login : 17/06/2018
Localité Localité : Pays de Loire.

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Lun 4 Mar - 14:19

Tu te stabilises...
Boire un peu plus d'eau...
Supprimer totalement le sucre qui est visible...
Diminuer les féculents fabriqués....pain....pàtes..gateaux
Conserver les légumes et féculents simples....riz ...PDT....semoule...
Pas plus de deux fruits par jour...

courage tu vas y arriver..


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poussinfanget

poussinfanget

Masculin
Login Login : 26/01/2014
Localité Localité : LYON

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Lun 4 Mar - 17:56

Merci de tes conseils mon beau félin !!!!!!!


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IPa.

IPa.

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Login Login : 17/06/2018
Localité Localité : Pays de Loire.

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Lun 4 Mar - 18:00

De rien...


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Bella01

Bella01

Féminin
Login Login : 30/08/2018
Localité Localité : Ille-et-Vilaine

MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Lun 4 Mar - 23:17


The Cat, si tu suis les conseils d'IPa, ça va fonctionner, bien que je ne sois pas une spécialiste, tu dois effectivement être en phase de stabilisation, cela va durer un certain temps et de nouveau tu vas perdre du poids.

Tu as fait un très beau et difficile chemin, avec beaucoup de volonté.


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" Les erreurs ne se regrettent pas, elles s'assument !
La peur ne se fuit pas, elle se surmonte.
L'amour ne se crie pas, il se prouve."
Simone Weil

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poussinfanget

poussinfanget

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Mar 5 Mar - 7:14

Au bout de six mois j'ai enfin réussi à me débarrasser du grignotage.


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poussinfanget

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Jeu 7 Mar - 7:36

98 kilos ce jour.


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Pestoune

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Jeu 7 Mar - 8:04

bravo félicitations the Cat.


Le souvenir, c’est la présence invisible.

Victor Hugo

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poussinfanget

poussinfanget

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Jeu 7 Mar - 9:38

Je n'arrive pas à le croire ...... et sans régime.


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IPa.

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Jeu 7 Mar - 9:57

Si tu fais une forme de régime quand même..!!
Mon PETIT chat...lol..


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Pestoune

Pestoune

Féminin
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Jeu 7 Mar - 10:15

Changer de dizaine, c'est un pallier psychologique important. Parfois on fait un blocage dessus et une fois franchi, la descente de poids reprend.
Accroche-toi the Cat


Le souvenir, c’est la présence invisible.

Victor Hugo

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poussinfanget

poussinfanget

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Jeu 14 Mar - 22:03

Je baise toujours !!!!!!


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poussinfanget

poussinfanget

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! Jeu 14 Mar - 22:03

Heu, je baisse toujours !!!!!!


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C´est décidé je me met au régime !!
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