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MessageSujet: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeVen 26 Fév - 11:22

Rappel du premier message :

C´est décidé je me met au régime !!



Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:



Découvrez une méthode pour mincir là où il faut grâce à différents techniques : Chrono: Mangez de tout au bon moment de la journée, Géno: Un programme personnalisé selon votre groupe sanguin Nutrition: Grâce a la phase détox, bénéficiez de résultats concrets !

Je profite de l'offre

Qui veut me suivre ?

On ne met pas son poids de départ (par pudeur) après c est votre choix!  mais on postera le poids que l on perd tous les lundis  Smile

Démarrons ce régime comme il se doit lundi 29 février 2016 Wink

Et voici les fichiers à télécharger pour votre suivi:
Tableau des mesures
Tableau du poids
Mon plan alimentaire

J’espère que tout ceci vous aidera à faire votre suivi d’une manière qui vous motivera à continuer.
Je vous souhaite beaucoup de réussite dans votre perte de poids !


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeSam 10 Aoû - 21:45

Enfin ma prise de sang est bonne. Après un régime sur un peu plus d'un an et une perte de 35 kg, je suis en stabilisation. En fait quand j'ai commencé la stabilisation, j'ai perdu encore un peu de poids. Le corps s'est dit : ha elle mange plus, plus besoin de stocker.

Pas d'anémie, plus de sucre en excès, ni cholestérol, ni triglycérides. Potassium normal. La seule chose qui manque c'est le bon cholestérol et pourtant je mange du poisson plusieurs fois par semaine et des huiles végétales que je varie.

A part mon cardio qui commence à faire des siennes, je vais mieux.
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 7:30

C'est le bénéfice réel d'une perte de poids énorme..
Bravo à cette volonté que tu as eu...
Tu dois te trouver légère ..?


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 8:43


Ce matin, je suis montée sur ma balance .... 44 kg 200 ...
....c'est bien pour ma taille .... et mes jambes que j'ai en mauvais état !


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 12:01

Félicitations Pestoune car c'est très dure de perdre du poids sans déséquilibrer son métabolisme !!!!!!


"Vos lois sont assurément égales pour tous, sauf pour ceux qui ne sont pas d'accord avec vos lois sacrées."
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 14:04

Bravo à vous deux The cat et Pestoune pour cette stabilisation du poids bravo

Je suis heureuse de lire que ta prise de sang est bonne Pestoune , quant au cardio , surveille hein ?
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 15:39

Gustine tu es parfaite de mensuration et de poids...
J'ai vu des photos de toi plus jeune ....je crois que tu étais plus ronde...pas grosse..mais plus enveloppée ..ou bien je te confonds avec quelqu'un d'autre...


The cat dit qu'il doit perdre ce qu'il a reprit ....lol.


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 15:42

Et vite !!!!!!


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 15:44

Rien ne t'oblige a cette rapidité....le faire oui....mais en son temps...!!!!


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 16:13

IPa. a écrit:
Gustine tu es parfaite de mensuration et de poids...
J'ai vu des photos de toi plus jeune ....je crois que tu étais plus ronde...pas grosse..mais plus enveloppée ..ou bien je te confonds avec quelqu'un d'autre....

Ma petite Ipa. ... oui tu confonds, lorsque j'avais 18 ans = 65 kg .... pas de photos !
Lorsque j'ai commencé a bossé, j'ai vite perdu le "trop" pour être très longtemps a 50-51...
Maintenant je suis en dessous depuis quelques années, pour ma morphologie c'est bien, pour mes jambes aussi ...
Il doit y avoir un portrait de moi en pied dans le "trombinoscope" .... cherche !


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 16:22

Oui je t'ai vue ..tu es superbe..
Je vais rechercher une photo de chez Ànita si je la retrouve èt te la mettre en MP ces jours-ci...
Tu me diras si c'est toi ou quelqu'un que tu connaîs....
Mais 65 kilos cela fait 20 de plus ...bien ronde alors....lol.


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 17:56

Oui c'est vrai que je me sens plus légère. Je bouge mieux, je n'ai plus mal aux genoux. Mais le plus dur reste à faire. Ne pas reprendre.
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 18:00

Ca c'est dure en effet !!!!!


"Vos lois sont assurément égales pour tous, sauf pour ceux qui ne sont pas d'accord avec vos lois sacrées."
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 18:12

Se remettre au regime dès le premier kilo repris...mais on ne peut pas etre tous les jours en train de se peser...!!!!


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 18:14

IPa. a écrit:
Oui je t'ai vue ..tu es superbe..
Je vais rechercher une photo de chez Ànita si je la retrouve èt te la mettre en MP ces jours-ci...

Superbe, faut pas exagérer ?... je me plaît bien c'est déjà ça ....
Je crois que c'est il y a trois ans ...


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 18:26

Beaucoup voudrait avoir ta silhouette à ton age...

Moi..j'aimerai marcher aussi bien que toi...tu ne te rends pas compte de la chance que tu as à si bien te porter...
Et pourtant j'ai fait du sport et encore un peu de natation maintenant ...mais c'est tout ce que j'ai le droit de faire èt peut faire..!!!!
Ne nous attendrissons pas..lol..


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 18:36

IPa. a écrit:
Beaucoup voudrait avoir ta silhouette à ton age...

Moi..j'aimerai marcher aussi bien que toi...tu ne te  rends pas compte de la chance que tu as à si bien te porter...
Ne nous attendrissons pas..lol..

NON je ne m'attendis pas sur mon cas, je ne vais pas faire la longue liste de mes ""accidents"" de santé, mais j'aurais du mourir en 1946 .... et je suis encore là...
Je fais avec ce qui me reste ...


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 18:39

Ce que tous on est bien obligés de faire... Lol.


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Puck

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeDim 11 Aoû - 23:03

pas eu besoin de faire un régime particulier, pour perde du poid, j'ai mangé un peu de tout, fait au minimum 30 minutes de marche par jour (avec montée). Et aussi les jours de beaux, j'ai augmenté mon temps de marche. C'est même arrivé qu'en une seul journée, j'ai fait plus de 10 km.
Ce qui m'a permis de perdre progressivement du poids et gagner de l'endurance. Le résultat 10 kilos de moins en 5 ans.


Salutation depuis la Suisse


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeLun 12 Aoû - 7:07

C'est bien Puck ....


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeLun 12 Aoû - 7:19

C'est cela qu'il faut faire : revenir à une alimentation équilibrée moins sucrée et moins grasse et faire un peut de sport tous les jours. C'est de cette façon que j'ai pu perdre 20 kilos en quelques mois.

Mais j'abuse du Cheddar (pourtant un fromage de merde).


"Vos lois sont assurément égales pour tous, sauf pour ceux qui ne sont pas d'accord avec vos lois sacrées."
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camélia

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Une belle trouvaille ton jeu "Qui est Qui ?" Merci de l'animer....
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeLun 12 Aoû - 15:11

C'est vrai que pas besoin de dépenser son argent en régimes de toutes sortes.. une bonne alimentation équilibrée, sans excès est le meilleur moyen de perdre du poids.  Mais il faut s'y tenir!
tenez, j'ai souri en lisant cela:

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tous ces pseudos régimes, ce sont des pompes à fric, tout bêtement!


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 « Il y a des larmes d’amour qui dureront plus longtemps que les étoiles du ciel. » 


Charles Péguy

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeLun 12 Aoû - 15:19

En effet ...beau message bien arrangé....bien modifié...mérité...!!! Lol.


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Dernière édition par IPa. le Lun 12 Aoû - 17:35, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeLun 12 Aoû - 17:24

Perso j'ai besoin de perdre beaucoup de kilo !!! Mais jamais j'irais sur les programmes minceur !!!

Je pars du principe que les kilos je les ai eu seul en mangeant très mal et bah je me sortirais les doigts des fesses pour les perdre !!!
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeLun 12 Aoû - 18:23

C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Obzoli10
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeLun 12 Aoû - 18:26

Bien Pestoune.......radical...pas de paroles ....des actes.... haha


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeLun 12 Aoû - 18:31

haha un peu expéditif certes mais tellement efficace
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeMer 14 Aoû - 12:49

Iloha a écrit:
Perso j'ai besoin de perdre beaucoup de kilo !!! Mais jamais j'irais sur les programmes minceur !!!

Je pars du principe que les kilos je les ai eu seul en mangeant très mal et bah je me sortirais les doigts des fesses pour les perdre !!!

je ne mange pas mal mais beaucoup hapy et je suis grosse  ! et alors ? je marche .. je danse ... bref je vie  et j'ai ma famille avec moi ! c'est le principal  Smile

des régimes j'en ai fait et j'ai dit stop !

avec mes régimes à répétitions jusqu'à l'anorexie

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et maintenant  Smile

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeMer 14 Aoû - 13:03

la 1ere chose: tant que tu te plais, ça va! mais quand tu ne peux plus te voir en peinture, faut réagir....
la 2e chose: si tu as des problèmes de santé, genoux, hanches, pieds, cardiaques, etc.....faut réagir aussi car les kilos sont lourds à porter et aggravent tout.

sinon, pas de problèmes....
moi, pour l'instant, c'est quand je ne supporte plus de me voir en photos haha haha
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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeMer 14 Aoû - 14:02

provençale a écrit:
moi, pour l'instant, c'est quand je ne supporte plus de me voir en photos

haha bon ça va tu as de la marge  chise


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeMer 14 Aoû - 20:34

Son poids est une affaire entre soi et soi. Ce n'est pas le regard des autres, l'avis des autres qui doit compter mais la façon dont on se sent. Si ça ne va plus, il y a des solutions. Et si tout va bien alors au diable Pierrè, Paul ou Jacqueline avec leurs conseils.

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 13 Icon_minitimeMer 14 Aoû - 20:36

comme je dit toujours si mon poids dérange le regard des autres ils n'ont qu'as tourner la tête
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C´est décidé je me met au régime !!
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