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C´est décidé je me met au régime !!

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AuteurMessage
Lydie

Lydie



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MessageSujet: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeVen 26 Fév - 11:22

Rappel du premier message :

C´est décidé je me met au régime !!



Maigrissez selon vos gènes et grâce à la Chrono-Nutrition:



Découvrez une méthode pour mincir là où il faut grâce à différents techniques : Chrono: Mangez de tout au bon moment de la journée, Géno: Un programme personnalisé selon votre groupe sanguin Nutrition: Grâce a la phase détox, bénéficiez de résultats concrets !

Je profite de l'offre

Qui veut me suivre ?

On ne met pas son poids de départ (par pudeur) après c est votre choix!  mais on postera le poids que l on perd tous les lundis  Smile

Démarrons ce régime comme il se doit lundi 29 février 2016 Wink

Et voici les fichiers à télécharger pour votre suivi:
Tableau des mesures
Tableau du poids
Mon plan alimentaire

J’espère que tout ceci vous aidera à faire votre suivi d’une manière qui vous motivera à continuer.
Je vous souhaite beaucoup de réussite dans votre perte de poids !


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AuteurMessage
nanie




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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeSam 21 Oct - 12:48



Personnellement je m'en fiche un peu maintenant de mon poids bien que le cardiologue me conseille de perdre quelques kilos. J'ai fait plusieurs régimes et j'ai toujours repris alors à quoi bon ?

Pour mon cas personnel, je sais aussi que tout ça est lié à d'importants problèmes persos. Je n'ai jamais été grosse, ni dans mon enfance, ni dans mon adolescence, alors je ne vois pas la raison pour laquelle je ne suis pas redevenue mince par la suite...

Faut dire aussi qu'accoucher de plusieurs enfants, ça n'arrange rien non plus !!! J'avais une voisine qui en avait eu 5 et qui était mince "comme un coup de trique", la preuve que la nature est injuste...

Je me dis aussi que je vis seule et que je n'ai pas à plaire. C'est ça l'avantage d'être seule car au moins on évite toute remarque de son compagnon...pété de rire

Comme je le disais, je pense que seul "l'anneau gastrique" pourrait venir à bout de ça, mais voilà moi je recule à l'idée des opérations !!!

Pour ce qui est du sport, j'aime pas. Une fois je m'étais inscrite dans un club spécialement pour ça, et ceci avec une copine, mais voilà elle avait laissé tomber et je m'étais retrouvée seule à y aller alors j'avais laissé tomber... Pas drôle tout ça.

Quelle que soit ta décision, bon courage Lydie.

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Lydie

Lydie



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeSam 21 Oct - 12:55

oui nanie le sport j'aime pas non plus hapy mais là je vais m'obliger à faire 1h de marche .. je commence tout à l'heure ... merci leonore


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iroise

iroise



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeSam 21 Oct - 13:02

alors lydie je vais te faire rire moi je fais du bateau et bien entendu

en maillot de bain ( moins maintenant en bermuda) les amis

disait de moi que je ressemblais à un jeune garçon ben ce n'est pas mieux

c'est certain que si je n'avais pas eu les cheveux longs !!

alors tu vois si j'avais eu un peu plus de forme !! la nature est ainsi faite



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Gustine

Gustine



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeSam 21 Oct - 13:09

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:

Comme je le disais, je pense que seul "l'anneau gastrique" pourrait venir à bout de ça, mais voilà moi je recule à l'idée des opérations !!!

L'anneau gastrique génère beaucoup de problèmes ...
- Le médecin est seul a savoir s'il y a possibilité ou pas pour ce dispositif...
- De nombreuses visites sont nécessaire chez divers spécialistes afin de déterminer ... possible ou pas, physiquement et mentalement ... et demande minimum 6 mois de réflexion !
- L' I.M.C. doit être d'au moins 40 ...

Il faut savoir que c'est un corps étranger et pas toujours facile a admettre ... et qui ne s'enlève pas comme ça ...

Il y a aussi la gastrectomie (réduction de la capacité de l'estomac)... mêmes conditions pour la faire ET la supporter ensuite ...


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Lydie

Lydie



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeSam 21 Oct - 13:31

iroise hapy et oui la nature est ainsi, faite Wink

mon doc hier il me l'a déconseillé l'anneau gastrique ! y'en a même qui se remettent à manger plus en se privant des repas et ils grossissent ...


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeSam 21 Oct - 13:35

Sans compter que ces deux techniques ne sont pas infaillibles non plus. Si on n'a pas réglé ses problèmes psychologiques les crises de fringale reviendront et l'estomac qui est très élastique, se détendra à nouveau et la prise de poids est assurée.  J'ai connu le cas par ici.

De plus la perte de poids rapide amène de gros troubles psy allant jusqu'à la dépression sévère. Donc même après pendant un bon moment, il faudra un suivi psy.


Lydie bon courage pour la marche.  Essaye de trouver des amis, voisins pour marcher avec toi.  A plusieurs les kms filent sans qu'on s'en rende compte.
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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeSam 21 Oct - 14:04

merci Pestoune  leonore  j'ai une voisine qui veut marcher aussi, je vais aller la voir, le seule hic, elle a un accent horrible , j'ai du mal à la comprendre quand elle parle hapy


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Gustine

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeSam 21 Oct - 14:48


Je connais un cas prècis dans mes proches , une gastrectomie, 40 kilo de moins en un an = deux tentatives de suicides ... et reste une fragilité !
Et nous sommes en froid depuis .....


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeSam 21 Oct - 14:58

Je ne suis vraiment pas fan ni de régimes ni d'opérations style anneau gastrique. Déjà, lorsque l'on a une maladie grave, on doit passer sur la table d'opération dans certaines situations, mais si en plus on doit supporter un objet étranger à l'anatomie, alors là ...

Pour moi si l'on veut perdre du poids, il n'y a qu'une seule solution se bouger et ne pas rester assis toute la journée chez soi, car c'est dire "bienvenue à la rétention d'eau et à la prise de poids croissante". C'est comme cela aussi que s'installe les maladies, les raideurs et l'arthrose, par manque d'exercices tout simplement.

A partir d'un certain âge, il faut aussi accepter mentalement le changement physiologique incontournable. On ne peut pas garder la silhouette de nos vingt ans tout le temps qui passe. Même si le corps change, on peut travailler ses muscles et empêcher la graisse de s'installer.

Pour ma part, avec la ménopause, j'ai pris 10 kilos en plus, mais j'essaie de pratiquer une activité sportive tous les jours. Je ne suis pas particulièrement sportive, mais j'adore la danse. Alors, je pratique soit de la danse, la gym, la barre au sol pour garder la souplesse, soit en club soit en mettant un DVD chez moi. Pour le club, je n'ai pas peur d'y aller seule. Je ne m'y rends pas pour faire des rencontres, mais pour maintenir ma forme physique. Ou alors, je fais des randonnées en groupe, avec des amies ou seule durant une heure et demi à deux heures, deux à trois fois par semaine. A mon avis, c'est le seul moyen de perdre du poids naturellement.
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Viale

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeJeu 26 Juil - 19:27

Moi,je pense que. A plusieurs les choses sont plus facile...je souhaiterais faire un séjour d une semaine avec des personnes motivées pour faire un petit regime et se bouger..pour voir ,ensemble ce qui nous convient...si vous êtes intéressée n hésitez pas ...on peut en discuter..


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Feengy'es

Feengy'es



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeJeu 26 Juil - 20:02


Aïe !!! Ça me rappelle des souvenirs...
Que n'ai-je pas essayé :cf:  pour un maigre résultat
et une double reprise chaque fois, à mon grand Dam !

Si j'avais été courageuse, je pense que j'aurais sauté le pas
pour l'anneau gastrique, MAIS, car il y a un mais : une fibroscopie
a révélé une hernie hiatale avec glissement compliqué,
et mon médecin traitant me l'a fortement déconseillé.
J'ai suivi le conseil et, de ce que j'ai pu entendre et voir, ça et là,
ce n'est pas une intervention anodine [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

C'est injuste c'est vrai, de constater que des personnes
ne se privent pas sans prendre un pouce de graisse, alors
que pour d'autres, un verre d'eau leur est presque profitable  Je boude

Diététitiene, menus équilibrés, régime Crétois/Atkins/Sanguin/W.W et j'en passe
réussissent pour certains, pas pour d'autres : comment l'expliquer ?

Nous avons chacun un métabolisme personnel, géré
par un patrimoine génétique familial "antique" se répercutant
de génération en génération contre lequel il est difficile de lutter...

Le poids trouve un élément de base par le stress, les épreuves
de la vie, les dérèglements glandulaires, la malbouffe, les composants
alimentaires, la constipation, pour les plus connus, opposant une forte  
résistance aux meilleures des décisions [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Perso, j'ai renoncé : l'hypothyroïdie étant passée par là,
sans régulation de la THS, il est pratiquement impossible d'obtenir
des résultats satisfaisant...

Bon courage pour celles qui vont tenter l'expérience [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeJeu 26 Juil - 20:47

Régime?...connait pas se mot la moi haha
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Feengy'es

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeJeu 26 Juil - 20:51

Squale a écrit:
Régime?...connait pas se mot la moi haha


Tu as bien de la chance !
Aurais-tu un secret bien gardé ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeJeu 26 Juil - 21:43

Oui...se faire plaisir , ne pas culpabiliser devant un bon plat même lourd comme le cassoulet Smile
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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeVen 27 Juil - 10:13

Feengy'es merci Smile mais tu vois je laisse tombée le régime .. on va dire que je suis grosse, mais, cela ne m'empêche pas de bouger, vélo, marche, danse .... je suis grosse et je l'assume maintenant ! j'ai un certain poids qui ne bouge plus de puis 2 / 3 ans .. mon poids de croisière comme je dis hapy ma vie a été une succession de régime donc maintenant je suis libre ...... le regard de mon compagnon me suffit pour me rendre belle, le regard des autres ... à eux d'assumer l' "effet miroir" Wink Smile


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Viale

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeVen 27 Juil - 10:42

Formidable !!! Toutes ces réponses individuelles ...mais aucune propositions collectives...quand à squale qui ne connait pas ce mot là " regime "je l ai dit aussi,et puis la vie...


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camélia

camélia



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeVen 27 Juil - 10:46

Tu as raison Lydie.. Si tu sens bien dans ta peau c'est le principal!
On nous a trop vanté le mythe du mannequin archi mince qui ne mange que des crudités.. c'est laid d'abord et maintenant on en revient!
Une femme un peu bien en chair est plus appétissante qu'une planche à pain [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Bien sûr, il ne faut pas manger tout et n'importe quoi mais si on a un peu de graisse sur les hanches (on les appelle les poignées d'amour) ou le ventre, c'est normal.. il ne faut pas culpabiliser..
Et puis les bons petits plats que nous offre notre pays sont si tentants que personne ne peut y résister..
Alors, profitons en ..

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"L'homme ne rêve pas de la femme parce qu'il la trouve mystérieuse il la décrète mystérieuse pour justifier son rêve d'elle."
 Henry de Montherlant
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Lydie

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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeVen 27 Juil - 10:58

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Formidable !!! Toutes ces réponses individuelles ...mais aucune propositions collectives...quand à squale qui ne connait pas ce mot là " regime "je l ai dit aussi,et puis la vie...

quelle proposition ? proposition de faire un régime ? Viale avec l'âge je me suis donnée des priorités dans ma vie .. et surtout pas me prendre la tête avec un régime .. si tu vas dans le tromby tu me verras décontracté et sans tabou Smile

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Tu as raison Lydie.. Si tu sens bien dans ta peau   c'est le principal!
On nous a trop vanté le mythe du mannequin archi mince qui ne mange que des crudités.. c'est laid d'abord et maintenant on en revient!
Une femme un peu bien en chair est plus appétissante qu'une planche à pain [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Bien sûr, il ne faut pas manger tout et n'importe quoi mais si on a un peu de graisse sur les hanches (on les appelle les poignées d'amour) ou le ventre, c'est normal.. il ne faut pas culpabiliser..
Et puis les bons petits plats que nous offre notre pays sont si tentants que personne ne peut y résister..
Alors, profitons en ..

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oh que oui ... je profites de la vie chaque instant car demain on ne sait pas ce qui peut arriver .... leonore


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeVen 27 Juil - 11:29

Coucou. Et bien moi qui me promettais de faire comme Lydie, ma prise de sang en a décidé autrement. Donc régime obligatoire depuis un mois. J'ai choisi le nouveau régime weight watcher. Surprenant ce régime.

Nous avons un quota de points à manger 23 pour moi par jour. Enormément d'aliments sont à 0 point. On peut donc les manger à volonté ou plutôt à satiété. Tout ce qui est légumes, fruits, poissons, crustacés, légumineuses, yaourt nature, oeufs, blanc de volaille. Le reste est à points. A nous de gérer tous les jours. C'est facile, les assiettes sont bien remplies. Une assiette idéale préconisée : la moitié légumes-légumineuses, un tiers féculent, un tiers protéine. Les légumineuses emplissent bien l'estomac, sont des sucres lents qui se digèrent lentement et donnent de l'énergie.
Mais en habituée des régimes, ce n'est pas là que je m'inquiéte. Le problème est après, ce qu'on appelle la stabilisation. Mon objectif n'est pas non plus la taille de jeune fille mais la perte d'un peu de poids et surtout retrouver une prise de sang normale (sans triglycéride et sucre) car je n'ai pas envie de passer au diabète sévère. C'est maintenant que je dois prendre les choses en main.
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Lydie

Lydie



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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeVen 27 Juil - 11:36

Citation :
Coucou. Et bien moi qui me promettais de faire comme Lydie, ma prise de sang en a décidé autrement. Donc régime obligatoire depuis un mois. J'ai choisi le nouveau régime weight watcher. Surprenant ce régime.

oui après si ma santé était en danger, je ferais comme toi ! Pestoune le faire c'est facile comme tu dis .. après il te faudra de la volonté ... j'espère de tout coeur tu réussiras à te stabiliser [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bon courage ma Pestoune [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


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MessageSujet: Re: C´est décidé je me met au régime !! C´est décidé je me met au régime !! - Page 5 Icon_minitimeVen 27 Juil - 11:45

Merci.

Je vais commander la machine à motivation Very Happy

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C´est décidé je me met au régime !!
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