Un coup de pompe au travail? Les alternatives au café

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Gonflé d’énergie et de vitamine D des vacances, vous envisagez de vous passer de café. Des idées pour le remplacer par des substituts bons pour la santé et esquiver la fatigue de la reprise.

C'est tout juste la rentrée, vous êtes déjà en état de somnolence. Vous vous êtes juré de diminuer le café... Mais vous manque terriblement. Des nutritionnistes nous livrent les bonnes alternatives au petit noir en cas de coup de fatigue.
1 - Un bon petit déjeuner
2 - Un déjeuner équilibré
3 - Des vitamines C
4 - Du thé sans théine
5 - De l’eau plate
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Je prend qu'un café le matin avec une tartine beurrer et confiture

Généralement, je n'ai pas faim le matin, il est trop tôt. Je prends juste un café. Je prends ensuite un petit déjeuner dans la matinée.

J'ai parfois du mal à me lever le matin, mais une fois partie, je n'ai jamais de coup de pompe le matin. Cela se produit parfois, l'après midi.