La vérité qui dérange

Mais putain, c'est quoi le boulgour ?

Le boulgour c'est de la semoule très grosse, je l'achète dans un magasin bio, c'est marron comme couleur et excellent à la santé.

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Le chou est excellent aussi pour la santé, mais sans la farce Mais on peut la remplacer par de la farce faite avec du riz, beaucoup d'herbes, du concenté de tomates, c'est super bon.

Nous aimions les choux tous les deux. Mais nos vieux corps ne les supportent plus. Pourtant, exact, ils ont bien des vertus. Quelques brocolis en vinaigrette de temps en temps.

Il faut les faire blanchir pour qu'ils soient plus digestes et quand on ne mange pas de viande, le transit est bien meilleur, pas de gargouillis gênants, on se sent bien mieux. J'adore le chou sous toutes ses formes, un bon chou-fleur en béchamel miam ! Le brocolis j'en fais de temps en temps aussi par contre je n'ai jamais essayé en vinaigrette.

Enfant, je n'étais ni trop grosse, ni trop mince,
Adolescente, je n'étais pas grosse, et pourtant : mes copines pour certaines étaient si minces

Suite à un soucis de santé, j'avais maigri de 13 kg
Ensuite j'ai repris mais si peu,

Je n'ai jamais eu d'autres soucis de poids
Arrive un moment ou il faut faire plus attention,

Car : Même avec la même alimentation qu''auparavant on prend un peu plus de poids

Depuis toujours : Je ne mange pas gras, je ne me sers jamais en sauces (j'ai banni les sauces)
Je mange peu de féculent, je mange légumes et fruits
Et très peu de viande, si ce n'est pratiquement plus

Le boulgour, j'aimais bien puis je l'ai aboli, je ne saurais dire pourquoi
il s’accommode bien dans les salades pour exemple etc

Lydie si tu te sens bien ainsi, pourquoi vouloir changer
Si Leuco aime bien la bonne table pourquoi pas.

L'essentiel est de se sentir bien dans sa peau,
Fort ou moins fort

Je ne suis pas parfait ; tu n’es pas parfait ; et c’est parfait. » Virginia Satir


le principal est d être bien dans ses baskets et c est vrai on cherche toujours le plus il faut se contenter de ce que l on posséde

là tu as la santé l amour les enfants et les petits enfants et une vie agréable mince ou en forme
alors tu as tout


bises

marie48 a écrit:

le principal est d être bien dans ses baskets  et c est vrai   on cherche toujours le plus  il faut se contenter de ce que l on posséde
bises

Dans les baskets, je suis très bien, mais au niveau de la ceinture !!!!!!
Chacune dit ce qu'elle mange et je mange pas.
Finalement on peut manger quoi ?
on e ne peut pas manger quoi ?

On mange ce que l'on veut, de tout, et en quantité raisonnable (mis à part les régimes, bien sûr). Je ne tiens pas compte du bourrage de crâne dont les médias nous gavent. D'ailleurs, quelques années plus tard, on nous dit le contraire de ce qui nous a été asséné précédemment.

Papy, achète une ceinture extensible ! Et bon appétit.

Ariane a écrit:

Papy, achète une ceinture extensible ! Et bon appétit.  

Déja que les pantalons ne boutonnent plus, que je ne me vois plus pisser et que j'ai les pires difficulté pour lasser mes souliers,sans compter mles prises de sangs qui font tout pour me casser les pieds ..........
Non ça suffit.

Papy, je te propose de te prendre en pension : mon mari mange comme un moine, c'est plutôt triste mais efficace : il est maigre comme un clou !

Avant d’être malade, moi aussi je n'étais pas gros, mais les médoc et le manque d'activité ont fait leur œuvre.

pas de régime ni souci de poids

en fait je mange en quantités raisonnables et que ce qui me fait plaisir

Tout à fait de l'avis de ce qui a été dit au-dessus, manger de tout mais en quantité raisonnable, ne jamais se resservir même si c'est très bon. Il y a une astuce pour éviter de grossir, c'est de se servir dans une assiette à dessert plutôt qu'une assiette plate normale afin de réduire la quantité.

Je suis bien enveloppée et mon médecin m'a dit de ne retenir que deux mots: " de tout, un peu".
En fait, pas de régime, juste prendre un peu de tout, même de chocolat ou de gâteaux. Cela évite les frustrations et oblige à varier.
C'est facile à retenir.

c est vrai on doit manger de tout mais en quantite normal pas trop de viande ou autres par contre les legumes verts accompagnes de feculents super