Estimez-vous bien manger ?

J'essaie d'avoir une nourriture saine, mais il se peut aussi que je craque devant une plaque de chocolat ou un petit apéro, genre punch par exemple, faut aussi se faire des petits plaisirs

Si je vous dis ''bien manger'', à quoi pensez-vous ? telle est la question...

hum!! pas toujours sûre d'acheter les bons produits exceptés ceux direct de la ferme . Tous les jours on nous rappelle de ne pas consommer tel produit  étant reconnu nocif .... on fini par se poser des questions et bientôt que faudra t-il acheter pour être sûr de manger sainement ....

Seule je me contente de peu , je pense me nourrir correctement avec parfois des écarts lol

Je pense bien manger , depuis plus d' une vingtaine d'années j'ai supprimé les frites , la raclette et fondue , la viande en sauce , les pâtisseries ,  je ne bois que de l'eau et quelques cafés , je pèse 64 kg pour 163 cm , mais je ne comprends pas pourquoi j'ai chopé le diabète 2

Bien manger pour moi c'est un peu de tout. Les fruits et légumes frais pas ceux qui trainent des semaines dans des frigos. La viande, elle est achetée le jour même ou quelques jours en cas de dimanche ou jours  fériés. 
La boisson ça dépent du repas et de la saison

Je crois aussi que bien manger, c'est manger un peu de tout, avec beaucoup de légumes et de fruits, et éviter au maximum le sucre raffiné et les produits transformés.
On a beaucoup fait le hola sur le gras, mais c'est loin  d'être le plus nocif, il me semble, dans des proportions raisonnables.

Je crois surtout qu'il ne faut rien supprimer mais rester modéré... Et pas trop se prendre la tête car ça non plus, ce 'nest pas bon pour la santé !

Bien manger c'est le début du bonheur


je mange de tout du gras du sucré du salé...l'important c'est de ne pas culpabilisé sur ce qu'on fait

Majorelle a écrit:

On a beaucoup fait le hola sur le gras, mais c'est loin  d'être le plus nocif, il me semble, dans des proportions raisonnables.

Dans le sud ouest les Basques et peut-être pas qu'eux, mange le gras du jambon, le gras des magrets et on cuisine avec la graisse de canard et rare, ils ont le cholestérol !! on dit que c'est du bon gras

Et j'ai pour habitude d'équilibrer mes repas... par exemple si je mange des pâtes ou du riz, je supprime le pain, ainsi je réduis les glucides...  et je fonctionne pour tout comme ça !

...Et ta bien raison faut juste ne pas oublier de vivre

Chopin a écrit:

...Et ta bien raison faut juste ne pas oublier de vivre

j'aime trop la vie pour l'oublier

Ouai m'dame!...la vie c'est la mort mais juste avant qu'elle arrive

Se faire plaisir tout d'abord.. et bien sûr essayer d'équilibrer son repas..

je suis assez difficile, il y a beaucoup d'aliments que je n'aime pas.. 
J'abuse un peu trop de galettes, crêpes, de chips, frites, mais j'adore toute crudité et le poisson...
le pain, je ne peux m'en passer, ni du  beurre salé.. les fromages me sont indispensables!

tant pis, on n'a qu'une vie et je veux profiter des bonnes choses qui se trouvent sur le sol français, car on peut dire qu'on est gâtés dans notre pays..
On trouve de tout à volonté..
 je ne mange que très très peu de plats préparés et pour ainsi dire jamais de boîtes de conserves..

On a de tout sauf!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de la moutarde!!!!!!!!!!!!!!!

 j'ai un pot presque plein, t'en veux???

Rhooo ou tu la eu?

Chopin a écrit:

On a de tout sauf!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de la moutarde!!!!!!!!!!!!!!!

Pour bien manger, il faut des moyens, et faire des choix.


Pour cela, un outil à créer :  la sécurité sociale alimentaire.

Tout est dit dans le reportage Uzeste...
Manger local, de petits producteurs bio est la meilleure des choses...

Au risque d'être un peu cynique j'ai envie de dire qu'il faut profiter de l'abondance tant qu'on l'a.

Manger bien je dirais que c'est manger varié. Si possible avec des produits de saison et se faire plaisir.

Un nutritionniste m'avait dit une fois "l'idéal serait de manger ce qui pousse sur nos terres. Si vous êtes né sur le continent Européen alors la meilleure nourriture pour votre santé c'est celle qui viendra de là".

Oui Hilda c'est ça manger local et de saison si possible... Pas facile tout les jours avec la vie de nos jours... Mais tu as raison

Ouais alors le professeur Joyeux c'est pas auprès de lui que j'irais prendre conseil par contre.

Peut être oui ou non ?
C'est toujours bon à prendre malgres tout y a beaucoup de vérité... C'est quoi qui te fais dire que c'est pas un bon conseil ?

Le fait de ces paroles fassent à la vaccination qu'il a été radié de l'ordre des médecins en 2016?

La liste de ses condamnations suffit à en faire, à mes yeux, une personne peu crédible. Et il n'y a pas eu que la vaccination.

Oui, je mange bien, et en me faisant plaisir. La table, il faut que cela fasse partie des petits bonheurs de la journée...

Nous avons la chance de pouvoir varier nos repas. Et notre santé ne s'en porte que mieux.

Certes pas eu que la vaccination Holga...
Le mec il attaquaient aussi les labopharmaceutiques ils l'ont démonté...

Et bien d'autres choses plus graves...
Mais la vidéo explique quand même des choses intéressantes dans le fond... Le personnage perso je m'en fiche il a été jugé pour...

agathou a écrit:

Oui, je mange bien, et en me faisant plaisir. La table, il faut que cela fasse partie des petits bonheurs de la journée...

Nous avons la chance de pouvoir varier nos repas. Et notre santé ne s'en porte que mieux.

je plussoie

C'est ça ! se faire plaisir !! la nourriture, c'est aussi important pour être en forme physiquement, mais aussi "l'esprit" !

Je pense manger bien ! bien manger c'est selon... Je ne prends pas facilement ce laitage style yaourts, fromage blanc! Je bois du lait et mange du fromage parfois plus que la bonne quantité journalière... mais c'est pas au quotidien... donc ce n'est pas vraiment équilibré pour une alimentation journalière... alors " ien manger", c'est non au quotidien... Bien dans une généralité commune... pas trop de gras, sucre... et pas d'alcool.... donc je pourrais faire mieux... 🥺