La recette du bonheur, la bibliothérapie !

Lire un bon roman est un stimulateur de réalité.

C’est ce que déclare Alain de Botton auteur de « Comment Proust peut changer votre vie... ». En un mot, selon lui, et études à l’appui, un livre nous permet de vivre les émotions que la vie ne nous permet pas de vivre », c’est un agitateur de notre vie intérieure, une salle de muscle pour nos émotions.

La bibliothérapie aurait-elle une place à côté des calmants et des pilules du bonheur ?

La bibliothérapie, cette discipline lancée au lendemain de la première guerre mondiale pour « soigner » les traumatisés de la violence et de la mort de la Grande guerre a trouvé son creuset aux Etats Unis. Peu répandue en France, elle se heurte à nos préjugés
- soit une sacralisation absolue de la littérature, dont il serait vulgaire de trouver une « finalité »
- soit la conception de la littérature divertissement, presque déconnectée de la culture et de sa mission.
Nous y venons, certains « psys » stimulent le psychisme de leurs patients en faisant lire à haute voix des romans et des poésies. Attention, la posologie est importante. Et certains livres doivent être tenus hors de portée des enfants.

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Je vous recommande un ouvrage pour vous faire découvrir cette discipline :

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Je ne sais pas si c'est la recette du bonheur mais c'est une bonne thérapie. Lire nous emmène dans un autre univers. On est déconnecté de notre réalité et l'esprit se trouve pris par ce qu'on lit. On rit, on pleure, on a peur, on s'émotionne au fil des pages. Mais plus encore, on se met à réfléchir. C'est pourquoi les livres sont déclarés subversifs par certains. En Allemagne, en 1933, Adolf Hitler a fait brûler des milliers de livres. En France dans certaines communes dirigées par un parti d'extrême, étaient mis non grata certains ouvrages aussi. Dès lors que les livres sont bannis, c'est la liberté qui l'est car lire est une liberté. En ce sens oui, c'est le bonheur