Le temps de sommeil moyen des Français passe sous la barre des 7 heures par nuit

J'ai besoin de dormir mais le sommeil n'est pas là. Pendant des années j'ai fait des insomnies. Aujourd'hui ce sont les douleurs de mes épaules qui me réveillent régulièrement dans la nuit quand ce n'est pas une minette qui a envie d'un câlin au milieu de la nuit

Donc il y a bien longtemps que je ne dors plus mes 7 hrs et ce n'est pourtant ni l'envie, ni le besoin qui manquent

De plus en plus, je dors peu.. Couchée souvent à minuit , je me réveille plusieurs fois dans la nuit et le matin dès 5h30, je suis réveillée..
Un  mal au cou m'empêche de dormir  parfois mais aussi toutes sortes  de pensées ,qu'elles soient positives aussi bien que négatives..; la nuit on est plus lucide, on comprend mieux et la journée de la veille vous revient en mémoire et l'on  se rend compte ainsi  de ses erreurs.. je rêve énormément aussi  et çà, çà fatigue beaucoup car l'on vit une autre vie .... une vie parallèle, une vie qui vous transporte dans d'autres mondes  et dont on ne se souvient que partiellement..

Je rêve de me mettre au sommeil fractionné mais mes horaires pourries ne me le permettent pas (encore).

J'ai souffert de fibromyalgie et du syndrome des jambes impatientes pendant des années . Impossible de dormir plus de deux heures . Aujourd'hui , cette page est tournée et je récupère , je dors facilement 8h , un bonheur

Je suis une très petite dormeuse depuis ma plus tendre enfance. Quand je dors 5-6 heures d'affilée sans réveils, je m'estime déjà heureuse. Donc il n'est pas rare voire quotidien qu'à 6 heures (voire même avant), je sois déjà réveillée et même debout.

Quatre a cinq heures de sommeil me suffisent, et ce, depuis très longtemps....levé très tôt le matin pendant plus de quarante années pour aller travailler, mon organisme s'est habitué, et même maintenant, rien n'y fait, je me réveille toujours aussi tôt.. ce qui me permet de préparer le "p'tit dej pour le forum assez souvent...

J’ai souffre pendant des années de troubles du sommeil. Idem ma Camélia

Lalain a écrit:

ce qui me permet de préparer le "p'tit dej pour le forum assez souvent... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

En effet et nous t'en remercions.

Je dors 5 à 6 heures par nuit, pas plus. J'ai un peu perdu mon sommeil, mais cela finira par revenir avec le temps.

Citation de Lalain


ce qui me permet de préparer le "p'tit dej pour le forum assez souvent


c'est vrai et je ne suis jamais là, mais je suis occupée par ailleurs, en tous cas merci Lalain

mon temps de sommeil raccourcie ... je suis passé à 6/7h au lieu de mes 8h il y a un an !! je crois que c'est les médocs que j'ai pris à cause des mes bobos qui m'a perturbé !! depuis 15 jours je me sèvre ... plus de médoc à base de codéine !