A Etampes, un club de danse a proposé hier une première séance de fitness « latino » dédiée aux personnes du troisième âge.
Sans musique, certains n'auraient peut-être pas osé se lancer. Mais avec les rythmes latinos entraînants, ils se sont tous prêtés au jeu, et avec un plaisir visible. Hier après-midi, une petite dizaine d'élèves aux cheveux poivre et sel a participé à la première séance de zumba gold dispensée par le club Etampes Danses de loisirs et sportives (EDLS) à la salle des fêtes d'Etampes.
« C'est venu de nos adhérents, confie Pauline, l'enseignante. Certains élèves inscrits aux cours de danses de salon assistaient aux dernières minutes des séances de zumba. Ça leur donnait envie, mais ils trouvaient ça trop violent. » Pauline a donc passé un examen pour pouvoir enseigner la zumba gold. Et hier, elle était ravie de voir qu'une dizaine de personnes, à la retraite pour la plupart, sont venues tester. « Plus de 95% des hommes et femmes qui font de la zumba fitness espèrent maigrir, précise-t-elle entre deux musiques endiablées. Pour vous, il faut oublier. Votre objectif, c'est de vous renforcer. Que vos articulations soient plus fortes. En gros, on va mettre de l'huile dans la machine. »
LE PARISIEN Sans musique, certains n'auraient peut-être pas osé se lancer. Mais avec les rythmes latinos entraînants, ils se sont tous prêtés au jeu, et avec un plaisir visible. Hier après-midi, une petite dizaine d'élèves aux cheveux poivre et sel a participé à la première séance de zumba gold dispensée par le club Etampes Danses de loisirs et sportives (EDLS) à la salle des fêtes d'Etampes.
« C'est venu de nos adhérents, confie Pauline, l'enseignante. Certains élèves inscrits aux cours de danses de salon assistaient aux dernières minutes des séances de zumba. Ça leur donnait envie, mais ils trouvaient ça trop violent. » Pauline a donc passé un examen pour pouvoir enseigner la zumba gold. Et hier, elle était ravie de voir qu'une dizaine de personnes, à la retraite pour la plupart, sont venues tester. « Plus de 95% des hommes et femmes qui font de la zumba fitness espèrent maigrir, précise-t-elle entre deux musiques endiablées. Pour vous, il faut oublier. Votre objectif, c'est de vous renforcer. Que vos articulations soient plus fortes. En gros, on va mettre de l'huile dans la machine. »
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[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Marie
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