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 Couscous poulet et merguez facile

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marie48

marie48




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Localité Localité : Seine et marne

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MessageSujet: Couscous poulet et merguez facile Couscous poulet et merguez facile Icon_minitimeDim 24 Sep 2017 - 11:27

8 pilons de poulet (fermier de préférence)
12 merguez
1 Huile d'olive
2 boîtes de concentré de tomate
3 cuillères à soupe d'épice à couscous
1 cuillère à café d'harissa
2 cubes de bouillon de boeuf
3 tomates
10 navets
5 carottes
2 courgettes
400 g de pois chiche

Etape 1
Lavez et épluchez les carottes, les navets et les tomates et les couper en cubes.
Etape 2
Dans un autocuiseur, versez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. Mettez à chauffer et faites-y dorer les pilons de poulet. Quand ils sont dorés, versez l'équivalent d'1 litre d'eau et ajouter les cubes de bouillon de boeuf, le concentré de tomate, les carottes, navets et tomates, les épices à couscous et l'harissa.
Etape 3
Fermez votre autocuiseur et compter 25 mn de cuisson une fois que celui-ci est monté en pression.
Etape 4
En attendant, lavez et coupez les courgettes en cubes et égouttez les pois chiches.
Etape 5
Une fois les 25 mn écoulées, évacuez la vapeur de votre autocuiseur, ouvrez et rajouter les courgettes et les pois chiches.
Etape 6
Remettez au feu : comptez 10 mn de cuisson une fois votre autocuiseur sous pression.
Etape 7
Faites cuire vos merguez sur un grill ou à la poêle, mais pas avec les légumes.
Etape 8
Servez accompagné d'une semoule fine.


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Marie
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MessageSujet: Re: Couscous poulet et merguez facile Couscous poulet et merguez facile Icon_minitimeDim 24 Sep 2017 - 12:03

Merci pour la recette marie.
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MessageSujet: Re: Couscous poulet et merguez facile Couscous poulet et merguez facile Icon_minitimeDim 24 Sep 2017 - 18:08

J'adore le couscous Smile
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