C´est décidé je me met au régime !!

le diabète peut être familiale et toi ne rien mangé de sucré ou gras on n'est pas égaux devant la "bouffe"
le cholestérol de même cela peut être familial ... j'en connais des tout maigres qui mange pas grand chose et qui en fabrique beaucoup !
Mais bon après les moments de grands plaisirs on va s'y remettre aux légumes à la vapeur avec un peu de céréales, des féculents comme un peu de lentilles etc.... mais pour l'instant prenons notre plaisir ?

on n'a pas fait de repas trop lourds, on a mangé des légumes (un peu ) desserts très legers surtout des fruits me concernant mais ... j'ai vu des "bulles" avec plaisir .. hum que c'est bon un repas avec du champagne ! bof ce n'est que du vin ?

bonne journée les petites feuilles et on reparle régime après le 1er janvier ?

MamyMaude a écrit:

Je n'ai jamais eu de problèmes de poids et pourtant j'ai du diabète 2 c'est à n'y rien comprendre ...  

avec le diabète il n'y a rien à comprendre

je me pique tous jours

quand je mange de bon foie gras du Quercy çà baisse

si par malheur je mange du jambon blanc çà monte

il faut manger à heures régulière

pas manger de patates et de pain blanc

aujourd'hui c'est potage maison et fruits toute la journée..
c'est facile et efficace..
idem le 2 janvier
mais c'est surtout pour libérer mon foie..
mon poids connais pas ..
je monte sur la balance quand j'y pense...!
mais ne vous méprenez pas .. quand la balance ne me plait pas..elle rentre dans sa boite et la boite dans le placard..
et puis j'ai un problème....mon mari ne supporte pas que je fasse du régime....
mais lui est très mince...!!! mdr..

+ 5 kilos en 2 jours MRD !!!!!!!!

5 kilos ? tu as fait fort !

Il faut que j'arrète de bouffer des souris trop grasses !!!!!!

ah OK... tu n'aimes pas la " dinde"

Jumper a écrit:

ah OK... tu n'aimes pas la " dinde"

comment doit on comprendre cela ? ……………………...

+1 kg mais je vais en perdre 2 pour avoir une "avance" pour le nouvel an ça s'appelle être prévoyant

Un p'tit poussin qui prend 5 kg... c'est tout bon pour notre repas du jour de l'an, ça !!!

Chacun sa façon de gèrer.en  plus ou en moins...lol. Y'a des prévoyants èt d'autresqui attendent la fin des agapes pour se mettre au regime...

Ok je me met au régime : je supprime l'eau !!!!!!

Encore 5 kilos pour les prochaines fetes...?
Tu auras de nouveau 10 kilos à perdre...
Tu seras de nouveau le gros chat...

Moi, j'attendrai la fin des agapes pour me réguler un peu.. 
déjà, je supprimerai les bûches et le champagne, de même que les chapons et le foie gras.. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
mais faut pas croire que je vais me mettre à la pomme, à l'eau et aux crudités.. que nenni..

pour moi c'était hier journee potage fruits.
maintenant petit repas normal le midi et le soir potage fruits ou yaourt jusqu'à mardi midi
mardi midi.. potage fruits ...pour le réveillon agapes comme je veux et mercredi midi aussi..
mais repas vers 14/15heures
et la semaine qui suit comme la précédente...lol..

Bon et bien moi je vais faire le tour des popotes et récupérer chapon, foie gras, champagne et bûche chez [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], l'eau chez ... waouh non !!! Pas l'eau ...

viens chez nous, jean : il y aura la bouteille de champ ! lol

Super !!! Merci [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] ... YYYEEESSS ....

lol... allez, je quitte, à ce soir....

A ce soir ... je quitte aussi !

Je croyais que c'était le topic de regime....entre les deux fêtes...
Pas de changement à ce programme..
C'est celui qui me va bien et que je ne trouve pas difficile du tout...

Moi aussi je suis au régime, je suis suivie par une nutritionniste

On peut perdre beaucoup de poids rapidement à condition de limiter sa consommation de sucre (très mauvais pour la santé).

Bonjour,

Très intéressant votre topic, j'aimerais perdre 3/4 kilos.
J'ai pris du ventre (un peu) des cuisses, etc....

Je fais de la marche tous les jours et au surcroît je suis abonnée dans ma commune à un club de randonnées qui fait partie de la FFR.
Vous me croirez si vous voulez, je n'ai rien perdu, pas un gramme. Avec le club, j'y vais 2 fois par semaine et l'on fait 10 km assez intensifs. Je pourrais y aller d'autres jours mais je n'aime pas du tout marcher en période de forte chaleur. Je ne marche que le matin ou tard le soir.

En bénéfice j'ai eu : une diminution du diamètre de mes genoux. Une meilleure digestion et un meilleur endormissement.

moi çà fait 35 ans que je suis enceinte de 7 mois

et je me sent bien ; je n'ai pas le nez bouché

Oui pas facile l'exercice pour perdre du poids car on peut très bien prendre du poids si on prend du sucre pour redonner des forces par exemple. Du coup, je pense que le mieux est de faire peu d’exercice mais très régulièrement, du coup on n'aura moins la sensation d'un besoin de se lâcher sur la nourriture.
Je me rappel encore d'un séjour UCPA d'une semaine de snowboard et j'avais pris 3 kg...

on a toujours envie de perdre du poids ..
Ppcoz a raison
si on se sent bien et qu'on se porte bien .. le poids n'a pas d'importance.,..
perso je suis gourmande de desserts. ,
heureusement je ne suis pas grosse mangeuse par ailleurs..!
je termine souvent mon assiette du midi le soir..
ce qui me donne de la place le midi pour le dessert....
gamine j'étais privée de dessert quand je ne finissais pas mon assiette..
adulte .. je me venge....!!!!

Peut-être mais il ne faut pas finir par ressembler à un éléphant ou une courge non plus.
Tout est dans la mesure !!!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] la marche en général ne fait pas maigrir, au mieux elle muscle un peu ... il faut cependant continuer à bouger, à faire un minimum d'exercices, le mieux étant d'en faire régulièrement. Ne pas faire d'excès à table et manger équilibré Quant à se priver éviter, car après on est frustré et ce n'est pas bon pour le moral