C´est décidé je me met au régime !!

C'est beaucoup plus facile que je pensais !!!!!!!!

Par expérience, c'est toujours facile quand on réussit à franchir le pas de s'y atteler. Ensuite, il faut s'y accrocher à long terme, ce qui est difficile dans les régimes affamant ou les hérétiques régimes dissociant. La difficulté majeure est de rester stable dans son poids à l'après perte de poids. C'est toujours là que j'échouais.
Cette fois j'espère réussir à stabiliser et maintenir mon poids.
Comme toi, je n'ai pas l'impression de faire un régime. Je mange même plutôt copieusement. Il faut par contre que je pèse certains aliments car je n'ai aucune notion de quantité. Cela concerne les pâtes, riz, pommes de terre et les viandes autres que volaille. Pour le reste c'est autant que je veux. J'en suis à peu près à la même perte de poids que toi. Et ça m'encourage de te lire. C'est bien de voir qu'on est plusieurs attelé à la même tâche. Alors courage the Cat, tu t'accroches et je suis.

moi aussi Pestoune je pese mes aliments car je mange entre 1200 et 1500 calories....j'ai perdu 6 kg, mais the cat dit"sans sucre" ben moi je mange du chocolat noir tous les jours car je suis accro
je sais que je stagne à cause de ça! va falloir que j'évite d'en acheter

En réalité il n'est pas difficile de se passer de sucre que l'on trouve de toute façon dans les fruits.

Je n'ai aucun interdit. J'ai un nombre de points attribués pour mon quotidien. Les aliments sont comptabilisés sous forme de points. Par exemple un gâteau sec c'est 2 points. Un morceau de munster de 30 g c'est 4 points mais le poissons, crustacés, oeufs, yaourt, légumineuses, fruits, légumes, blanc de volaille c'est 0 points.
J'ai droit à 23 points par jour. A moi de composer mes menus pour ne pas les dépasser et manger de tout.
Ce n'est pas compliqué et je m'autorise parfois une douceur.

Mais Provençale. Tu es déjà toute mince. Que veux tu encore perdre ?

ton régime, pestoune, je le connais....je prefère compter les calories et je mange ce que je veux aussi ( c'est pareil)......ben non, mon 38, il est loin....je suis monté à 64kg pour 1m55 à cause d'un "petit anti-dépresseur   que j'ai vite jeté à la poubelle .......donc là, je suis descendue à 58kg mais j'ai encore des bourrelets car je suis petite

Pour moi ce n'est pas tout à fait pareil Provençale. Un plat de lentilles ou de fayot, ça fait un paquet de calories mais 0 point pour moi.

58 kg ? mais tu es vraiment toute menue. Enfin l'essentiel est que tu te sentes bien.

je sais pestoune, c'est bien pour cela que ce régime , je ne le comprend pas.........des 0 points pour certains aliments, ce n'est pas possible...il n'y a que l'eau qui fait 0 point ou 0 calories.........mais je mange des lentilles du moment que je ne dépasse pas les calories de la journée ....comme toi 23 points par jour

mais non, ma belle, je ne suis pas du tout menue

Le plus dure c'est de ne pas reprendre les kilos si durement perdus car ce type d'alimentation équilibrée c'est pour la vie.

Même quand je serai devenu un vieux con. Mais ça c'est déjà fait !!!!!!!

Vous êtes drôlement courageux ....the cat et Pestoune...
Félicitations...
Tu fais le regime WW Pestoune...
On le voit partout à la télé et dans les journaux...
Le principal c'est de trouver celui qui vous convient...

Oui IPa. Il me convient bien. Je suis encore bien au-delà de mon poids de forme selon les courbes officielles. Mais ce poids là j'en veux pas. Mon poids de forme c'est celui où je garde encore des rondeurs. Je m'y sens bien. Je n'ai pas la corpulence pour être mince et je ne l'ai jamais été depuis ma vie de femme. Tout le monde n'est pas fait pour être fin. Je veux encore perdre 5 kg et j'arrête. Je serais encore 10 kg au dessus de ce fameux poids que je ne vise pas.

Tu as raison The Cat, c'est là le plus difficile. De se maintenir. J'espère que cette fois j'y arriverai.

Tu as bien raison ma Pestoune...
Mon poids de forme est 50 kgs
Le poids idéal 45 kgs.
Je me balade entre 48 et 52.... Apres je crie au secours...
Je fais 1.55 aussi ...je suis petite mais carrée d'épaules ...j'ai fait pas mal de sport...
Alors pas question d'être fluette...
En ce.moment 51 kilos....ça chauffe à cause des galettes et du chocolat...
Alors la semaine prochaine je diminue le contenu de mes assiettes du midi....c'est tout...
Le matin j'ai trop faim et c'est mon meilleur repas..
Le soir je ne mange pas grand chose donc rien à changer..
Courage à tous...

C'est seulement dans deux ans que je serai si j'ai véritablement maigris dans la durée.

Bon apres les galettes chez-moi ...c'est les chouquettes....les hommes n'arrêtent pas d'en acheter...un vrai supplice de résister...
Ce n'est pas le bon mois pour perdre du poids...mdr...!!!

Là, je viens de manger du pain avec des carrés de chocolat Miam Miam!!
Et pourtant je voudrais maigrir de 1kg 700.. j'y arriverai..

Toujours cette saleté de kilo qui s'agrippe à toi comme une bernique...!!!!!

Faut pas en faire une maladie hein...!!!!

Perso je ne fais rien pour maigrir....car si la grippe passe ou la bronchite hivernale......je vais en perdre plus qu'il ne faut....et pour remettre la petite vieille sur ses pattes.....faut faire comme pour le foie gras.....gaver la bête....c'est pas gai....
J'attends le retour du printemps pour me déplumer un peu...lol...

 remarque c'est moi qui me suis mise la barre un peu haut.. faudrait que je revois à la baisse..

Tout est haut chez toi...

La taille...
L'envie de perdre du poids.
Le nombre de posts..
L'humour..
La gourmandise..
La gentillesse...

Et j'en passe....

Oh c'est gentil, IPa 

Tu mérites un bisou 

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101 kilos. Je continue à baiser.

Euh !!!! A baisser.

pliée The Cat, tu peux faire les deux

bon, là c'est moi qui sors

poussinfanget a écrit:

Euh !!!! A baisser.

euhhh j'ai eu peur

Moi aussi Provençale:mdr:

Mon objectif reste 90 kilos dans un an au lieu de 122 kilos début 2018. Même si les débuts sont encourageants ( - 16 kilos en quatre mois) il n'en demeure pas moins que tout cela reste fragile.

Nous verrons à la fin de l'année où j'en suis vraiment.

Adieu le GROS chat ... bonjour le petit Chat...!!!!

Malgrès les résultats j'ai encore des doutes.

Le Chat veut des câlins encore..
Va ronronner contre ta maîtresse...

Je reste stable.

C'est normal les paliers....ça redémarre ensuite...